Olá, sou a Inês Campos, criei o Desafio de Verão 5 em 2 porque, como Nutricionista, vejo diariamente mulheres que comem “relativamente bem” mas que se sentem cansadas, inchadas e com dificuldade em emagrecer.

Depois do período de inverno e primavera, os excessos acumulam-se, e a sensação de descontrolo instala-se. Muitas mulheres sabem o que deviam fazer, mas falta-lhes um plano claro, simples e que funcione na vida real.

Este desafio nasceu exatamente por isso: para dar estrutura, orientação e resultados rápidos de forma saudável.

São 2 semanas pensadas ao detalhe para reduzir o inchaço do corpo, recuperar o controlo alimentar e mostrar que é possível emagrecer quando existe método e consistência.